শীতে ত্বকের শুষ্কতা একটি সাধারণ সমস্যা; কিন্তু গরমেও যে ত্বক রুক্ষ ও মলিন হতে পারে, সেটা অনেকেই বুঝে উঠতে পারে না। শহুরে জীবনে ধুলাবালি, রোদ, এয়ার কন্ডিশনড ঘরে দীর্ঘক্ষণ থাকা- সব মিলিয়ে গরমের শুষ্কতা হয়ে ওঠে আরো জটিল। তাই ত্বকের যত্নে দরকার বাড়তি মনোযোগ। কেমিক্যাল ছাড়া ঘরোয়া উপায়ে ত্বকের যত্ন নিয়ে লিখেছেন সুবর্ণা মেহজাবীন।

রোদ, ধুলাবালি আর ঘাম- এই তিনে মিলে গরম যেন ত্বকের চরম পরীক্ষা নেয়। অনেকেই ভাবে, শীতের মতো গরমে ত্বক শুষ্ক হওয়ার কথা নয়। অথচ বাস্তবতা হলো, এসিতে দীর্ঘক্ষণ থাকা, অতিরিক্ত ক্লিনজিং আর পানির ঘাটতির কারণে গরমকালেও ত্বক হয়ে পড়ে রুক্ষ ও নিস্তেজ। বাজারচলতি কেমিক্যালযুক্ত প্রসাধনীর চেয়ে ঘরোয়া কিছু উপাদানই হয়ে উঠতে পারে ত্বকের প্রকৃত বন্ধু। 

ঘরোয়া ক্লিনজিংয়ের কৌশল: গরমে ত্বক ঘামে, তার ওপর ধুলাবালি জমে। অনেকেই বারবার সাবান বা ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলেন, যা আরো বেশি শুষ্কতা তৈরি করে। এর বদলে ব্যবহার করুন দুধ আর মধুর মিশ্রণ। এক চামচ দুধের মধ্যে আধা চামচ মধু মিশিয়ে তুলা দিয়ে মুখ মুছে নিন। এটা ত্বক পরিষ্কারও করবে, আবার আর্দ্রতাও বজায় রাখবে।

ঘরে বানানো ময়েশ্চারাইজার: রাতের বেলায় বাজারচলতি ক্রিম ব্যবহার না করে এক চামচ অ্যালোভেরা জেলের সঙ্গে কয়েক ফোঁটা নারকেল তেল মিশিয়ে মুখে ব্যবহার করুন। এটা ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখার পাশাপাশি রোদে পোড়া ত্বককেও শান্ত করবে। চাইলে এতে এক ফোঁটা লেবুর রসও মেশাতে পারেন, তবে সংবেদনশীল ত্বক হলে লেবু বাদ দেওয়াই শ্রেয়। 

ওটস-দইয়ের স্ক্রাব: তেলতেলে ত্বক মনে হলেও শুষ্কতা ত্বকের গভীরে লুকিয়ে থাকতে পারে। সপ্তাহে একবার মৃদু স্ক্রাব করলে মৃত কোষ দূর হবে। ত্বক হবে মসৃণ ও প্রাণবন্ত। এক চামচ ওটস, এক চামচ টক দই আর এক চিমটি হলুদ মিশিয়ে স্ক্রাব বানিয়ে নিন। আলতো করে ২-৩ মিনিট ম্যাসাজ করে ধুয়ে ফেলুন।

ঠান্ডা দুধে চিটচিটে অনুভূতির অবসান: বাইরে থেকে এসে অনেকেরই মুখে চিটচিটে আর টানটান অনুভূতি হয়। ঠান্ডা দুধে তুলা ভিজিয়ে মুখে কিছুক্ষণ রেখে দিন। দুধে থাকা ল্যাকটিক অ্যাসিড ত্বক কোমল রাখে আর রোদে পোড়া ভাবও কমায়।

ভেতর থেকে ত্বকের যত্ন: ত্বকের শুষ্কতা কেবল বাইরের যত্নেই দূর হয় না, ভেতর থেকেও প্রয়োজন পুষ্টি। গরমে পর্যাপ্ত পানি পান করুন। এ ছাড়া তিলবীজ, শসা, তরমুজের মতো খাবার নিয়মিত খাওয়ার চেষ্টা করুন। এগুলো ত্বক হাইড্রেট রাখে।

এসির শুষ্কতায় বিশেষ যত্ন: যারা দীর্ঘক্ষণ এসিতে থাকে, তাদের ত্বকের যত্নে একটু বেশি সচেতন হতে হবে। দিনে দুইবার ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। ত্বক বেশি শুষ্ক মনে হলে দিনে ২-৩ বার রোজ ওয়াটার স্প্রে করে নিতে পারেন।